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正确对待自己的情绪，允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发;慢慢学习与情绪相处，疏导它，不抗拒，不评判，放松，观察它们的流动;与每个情绪和解，深深地爱上每个情绪，我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕。每一个情绪都是这些古老印痕的表达，所以每一个情绪就是一个众生。我们爱上这些情绪，也就是爱上我们内在的众生。如你也有被情绪困扰时，可以咨询我，为你体提供专业的咨询服务。
🚩出轨要承担哪些法律责任？
出轨从来都不会有happy ending，因为即使最后开花结果，双方都知道底下埋的是背叛的骸骨。以前出轨只是承担道德谴责，现在不一样了，民法典针对出轨有了新的规定：
1.出轨属于婚姻过错，离婚时要少分或者不分，还要支付婚姻损害赔偿；
2.长期与婚外异性同居或者以夫妻名誉共同生活，又或者另外领取了结婚证，都属于重婚罪，最高可判三年；
3.转给小三的钱法律规定要全部返还；
婚姻这个围城，并没有外表看上去那样坚固宏伟，你走进它，才发现破败不堪。更多时候，你需要用智慧去抵抗外面的风风雨雨。
从对方不同意离婚到最后拿到满意的调解书，从对方想用各种手段威胁回到谈判桌上时，仅仅用了2个月的时间，让委托人从长期争吵中解脱出来，回归到了正常的工作实属不易，可以说不幸福的婚姻对大家都是一种消耗，且行且珍惜。
🚩当事人能够起诉要求解决同居期间的财产分割和子女抚养问题吗？
在分割财产时，应当按照下列原则：
🌹首先是意思自治原则。即双方按照自己的意愿达成分割财产的协议，根据协议来处理财产。
🌹其次是区分共同所有和个人所有原则。如果双方协议未成，那么对于双方同居期间的财产，要区分财产的性质，是共同所有还是个人所有，如果财产是属于共同所有的性质，则应该平均分割，如果是个人所有的性质，则谁的财产归谁所有。
🌹再次是一般共有原则。即如果财产性质不明时，无法认定财产是属于双方共同所有还是个人所有，则一般认定为双方共同所有，进行平均分割。
🌹最后是照顾妇女、儿童权益和照顾无过错方原则。即在财产分割过程中，适当照顾女方和抚养儿童一方的权益；在一方有过错的情况下，分割财产适当照顾无过错方的权益。
司法实践中，以上4个原则有适用的先后顺序，应依次进行处理，不能片面适用。
🍀单纯要求解除同居关系的，法院不予受理。对于因为同居，女方主张青春损失费或者女方以同居期间多次怀孕人流等原因影响身体健康为理由要求男方赔偿，以上情形属于同居造成的后果，无合法婚姻为前提，故无法律依据，人民法院不予支持。
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🚩律师见证可大大提高遗嘱有效性。
在统计样本中，律师进行见证乃至代书遗嘱的比例为11%，律师见证下，遗嘱的有效率为96%。但仍然有4%的比例为无效。所以，最好能委托在相关领域较为专业的律师进行见证。
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有人说，婚姻是百合花，百年好合的愿望在一夜之间盛开，生命的荒原从此绚丽而多彩。也有人说，婚姻就像一双鞋子，合脚与否只有自己知道。婚姻的答案总是多种多样，一千个人可以有一千种回答。但其中有一点是得到广泛认同的：婚姻决定女人的命运走向。
什么样的婚姻，不值得挽救？
第一类：核心矛盾在对方身上，且不可逆的
这个大家也都明白，一段关系产生问题的时候，你去跟你的亲戚朋友诉说评理的时候，大家肯定就说：“哎呀，一个巴掌拍不响，那你肯定也有自己的问题。”
这句话，你觉得有问题吗？是不是甚至有时候听着，还会觉得委屈？
显然，所以我们一定要有这个分辨问题的能力。
怎么去分辨呢？怎么去判定到底是不是双方都有问题，还是这个人全责呢？怎么在大家说你的时候，也能够正确的思考跟反击呢？
比如说，妈宝男算不算他的问题？不完全算；
那么背叛成瘾算不算他的问题？这就算了；
再来一个，回避型的人格算不算？这也不完全算；
那么家暴算不算？这当然必须一定算啦！
如果你按照这种方式，已经判断出来了还是对方的问题的话，你还是想着一条道走到黑，其实意义不大。
因为这个时候你还想着挽救你们的婚姻，你们的爱情，更多的是内耗你自己。所以你更应该的是挽救你自己，及时的脱身，保护好自己，改变下自己的生活环境跟依恋模式。
就像那些经常家暴的人能不能轻易改变？新闻电视剧没少看吧！很难！甚至改变不了！
第二类：长期被对方打压的
长期被打压的姑娘，大多数都有被精神控制的表现了，长期p/u/a。
这种能找到我的学员，其实大多比较少，因为在她认知可能世界里，老公说的都是对的，她有今天的生活已经不容易了，不应该奢求很多了，更不会想着去改变了。
甚至到了老公有一天背叛了，都会被灌输一种思想：“很多男人都是这样的，只要他还对我跟孩子负责，那又有什么关系呢？我自己也很一般，他已经很不错了。”
是不是听起来都觉得生气？生气就对了，那代表你没有这方面的问题。
这种一般都是被老公长期的洗脑了，已经形成了这种价值观念了。
第三类：婚姻里，双方长期分居。
夫妻生活的保鲜，有很大一部分来源于性，好的婚姻少不了这一点地维持。
同时，它也有助于这段感情能长久的走下去。很多长期分居的夫妻双方少了日常生活的相处，少了每天的陪伴也就失去了实质性的东西。
当你不知道对方的生活规律，也不清楚对方的情绪变化。
有什么不开心的，也就只有自己一个人默默的承受。
